Brasileiros estão entre os que menos dormem no mundo, revela estudo sobre padrões de sono

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Segundo novo estudo publicado na revistaScience Advances, brasileiros, japoneses e cingapurianos têm as noites de sono mais curtas do mundo, enquanto holandeses e neozelandeses desfrutam das mais longas.

Para a pesquisa, os cientistas disponibilizaram um programa para celulares, o app Entrain, que ajuda as pessoas a combaterem ojetlag– impacto enfrentado pelo organismo quando se viaja entre regiões com diferentes fusos horários.

Por meio do aplicativo, os usuários compartilharam informações de seus hábitos de sono com o grupo de pesquisadores. Com base em dados coletados, a pesquisa também revelou que mulheres costumam dormir mais e que homens de meia idade têm o menor período de sono entre os grupos analisados.

A expectativa da equipe da Universidade de Michigan, nos EUA, é que esses resultados possam ajudar a lidar com o que eles consideram uma “crise de sono global”.

Fonte:Portal Sis Saúde

Crédito de imagem:Banco de Imagens Pixabay

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